Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с сыром

Батон Нарезной [Архангельск Хлеб] 22 г
Масло Сливочное Крестьянское [Холмогорочка] 6 г
Сыр Тильзитер 45% [Беловежские Сыры] 33 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 333.6 ккал 1684 ккал 19.8% 5.9% 505 г
Белки 16.3 г 76 г 21.4% 6.4% 466 г
Жиры 21.6 г 56 г 38.6% 11.6% 259 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 2.5% 1184 г
Вода 43.5 г 2273 г 1.9% 0.6% 5225 г

Энергетическая ценность Бутерброд с сыром составляет 333,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».