| Огурец маринованный ДОРАДО | 30 г |
| Активия творожная | 130 г |
| Горчица столовая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2484 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 9.4% | 1551 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 9.7% | 1514 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 2.2% | 6844 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0306 мг | 20 мг | 0.2% | 0.3% | 65359 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.13 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.3% | 60533 г |
| Кальций, Ca | 2.04 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 49020 г |
| Магний, Mg | 2.25 мг | 400 мг | 0.6% | 0.9% | 17778 г |
| Натрий, Na | 0.55 мг | 1300 мг | 236364 г | ||
| Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 35.79 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.4% | 6426 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.201 мг | 18 мг | 1.1% | 1.6% | 8955 г |
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.16 мкг | 1000 мкг | 625000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.066 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.1% | 106061 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г |
Энергетическая ценность Соус с йогуртом составляет 67,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».