Мой здоровый рацион

Рецепт Цезарь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цезарь

Капуста Китайская [Окей] 346 г
Помидоры Черри [Магнит] 184 г
Сыр Тильзитер [Fine Life] 110 г
Куриное Филе [Петелинка] 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цезарь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.1 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1911 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 12.9% 874 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 7.5% 1514 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 1.5% 7821 г
Вода 84.7 г 2273 г 3.7% 4.2% 2684 г

Энергетическая ценность Цезарь составляет 88,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».