Калорийность вафла Хербалайф. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "вафла Хербалайф".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	455 г
Белки	23.9 г	76 г	31.4%	8.5%	318 г
Жиры	10.6 г	56 г	18.9%	5.1%	528 г
Углеводы	37.5 г	219 г	17.1%	4.6%	584 г
Витамины
Витамин А, РЭ	433 мкг	900 мкг	48.1%	13%	208 г
Витамин В1, тиамин	0.61 мг	1.5 мг	40.7%	11%	246 г
Витамин В2, рибофлавин	0.9 мг	1.8 мг	50%	13.5%	200 г
Витамин В5, пантотеновая	3.25 мг	5 мг	65%	17.6%	154 г
Витамин В6, пиридоксин	0.82 мг	2 мг	41%	11.1%	244 г
Витамин В9, фолаты	108.4 мкг	400 мкг	27.1%	7.3%	369 г
Витамин В12, кобаламин	1.32 мкг	3 мкг	44%	11.9%	227 г
Витамин C, аскорбиновая	43.4 мг	90 мг	48.2%	13%	207 г
Витамин D, кальциферол	2.8 мкг	10 мкг	28%	7.6%	357 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.6 мг	15 мг	44%	11.9%	227 г
Витамин Н, биотин	27.1 мкг	50 мкг	54.2%	14.6%	185 г
Ниацин	10.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	928 мг	2500 мг	37.1%	10%	269 г
Кальций, Ca	428 мг	1000 мг	42.8%	11.6%	234 г
Магний, Mg	98 мг	400 мг	24.5%	6.6%	408 г
Натрий, Na	0.39 мг	1300 мг			333333 г
Фосфор, P	604 мг	800 мг	75.5%	20.4%	132 г
Микроэлементы
Железо, Fe	11.1 мг	18 мг	61.7%	16.7%	162 г
Йод, I	82.5 мкг	150 мкг	55%	14.9%	182 г
Марганец, Mn	1.08 мг	2 мг	54%	14.6%	185 г
Медь, Cu	0.83 мкг	1000 мкг	0.1%		120482 г
Селен, Se	29.9 мкг	55 мкг	54.4%	14.7%	184 г
Цинк, Zn	6.21 мг	12 мг	51.8%	14%	193 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	25.4 г	~
Насыщенные жирные кислоты	3.5 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:3 Линоленовая (ud)	2.7 г	~
Моноеновые трансжиры	3.2 г	~
Полиеновые трансжиры	3.8 г	~

Энергетическая ценность вафла Хербалайф составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».