| Арахис жареный | 8 г |
| Сироп, солодовый | 5 г |
| Масло какао | 7 г |
| Сахар, коричневый | 8 г |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 5 г |
| Грецкий орех | 4 г |
| Кешью, сухая обжарка без соли | 3 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Мука Кокосовая [Fit Parad] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 503.4 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.1% | 644 г |
| Жиры | 32.6 г | 56 г | 58.2% | 11.6% | 172 г |
| Углеводы | 41.3 г | 219 г | 18.9% | 3.8% | 530 г |
| Углеводы (общие) | 36.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 9.2% | 215 г |
| Вода | 5.4 г | 2273 г | 0.2% | 42093 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| альфа Каротин | 0.1 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Криптоксантин | 0.1 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.38 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.139 мг | 1.5 мг | 9.3% | 1.8% | 1079 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.3% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 18.6 мг | 500 мг | 3.7% | 0.7% | 2688 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.489 мг | 5 мг | 9.8% | 1.9% | 1022 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 2.7% | 741 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.68 мкг | 400 мкг | 8.2% | 1.6% | 1224 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.904 мг | 15 мг | 12.7% | 2.5% | 788 г |
| Витамин Н, биотин | 3.008 мкг | 50 мкг | 6% | 1.2% | 1662 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.5 мкг | 120 мкг | 5.4% | 1.1% | 1846 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9551 мг | 20 мг | 24.8% | 4.9% | 404 г |
| Ниацин | 2.388 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 447.78 мг | 2500 мг | 17.9% | 3.6% | 558 г |
| Кальций, Ca | 53.2 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.1% | 1880 г |
| Кремний, Si | 17.6 мг | 30 мг | 58.7% | 11.7% | 170 г |
| Магний, Mg | 125.7 мг | 400 мг | 31.4% | 6.2% | 318 г |
| Натрий, Na | 21.18 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.3% | 6138 г |
| Сера, S | 73.97 мг | 1000 мг | 7.4% | 1.5% | 1352 г |
| Фосфор, P | 217.5 мг | 800 мг | 27.2% | 5.4% | 368 г |
| Хлор, Cl | 11.04 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 241.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.39 мг | 18 мг | 18.8% | 3.7% | 531 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 1.664 мкг | 10 мкг | 16.6% | 3.3% | 601 г |
| Литий, Li | 1.968 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0046 мг | 2 мг | 50.2% | 10% | 199 г |
| Медь, Cu | 756.16 мкг | 1000 мкг | 75.6% | 15% | 132 г |
| Молибден, Mo | 7.77 мкг | 70 мкг | 11.1% | 2.2% | 901 г |
| Никель, Ni | 16.744 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.074 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.5% | 1350 г |
| Стронций, Sr | 32.28 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 93.86 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.5% | 4262 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.6% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 1.7506 мг | 12 мг | 14.6% | 2.9% | 685 г |
| Цирконий, Zr | 12.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.38 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.316 г | ~ | |||
| Валин | 0.17 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Треонин | 0.104 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.135 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.092 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.244 г | ~ | |||
| Глицин | 0.153 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.566 г | ~ | |||
| Пролин | 0.144 г | ~ | |||
| Серин | 0.131 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.599 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.6% | 13.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.912 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 9.48 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 14 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.234 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.047 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.95 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.525 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.112 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.847 г | min 16.8 г | 64.6% | 12.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.147 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.321 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.096 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.192 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.489 г | от 11.2 до 20.6 г | 57.9% | 11.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.743 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.579 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик изюм чернослив грецкий орех составляет 503,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».