| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.6 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2455 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2% | 6909 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 9.6% | 1514 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 5.2% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 27.8 г | 2273 г | 1.2% | 1.7% | 8176 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.4 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3.6% | 4018 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.9% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 1.14 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 43860 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 1.6% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.629 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 24555 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.45 мг | 90 мг | 2.7% | 3.9% | 3673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 0.7% | 20833 г |
| Витамин Н, биотин | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 21739 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 5.5% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0714 мг | 20 мг | 5.4% | 7.9% | 1867 г |
| Ниацин | 0.652 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.35 мг | 2500 мг | 4.7% | 6.9% | 2112 г |
| Кальций, Ca | 7.83 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12771 г |
| Кремний, Si | 7.185 мг | 30 мг | 24% | 35% | 418 г |
| Магний, Mg | 13.21 мг | 400 мг | 3.3% | 4.8% | 3028 г |
| Натрий, Na | 30.99 мг | 1300 мг | 2.4% | 3.5% | 4195 г |
| Сера, S | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14045 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 5.2% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 70.42 мг | 2300 мг | 3.1% | 4.5% | 3266 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.899 мг | 18 мг | 5% | 7.3% | 2002 г |
| Йод, I | 117.58 мкг | 150 мкг | 78.4% | 114.3% | 128 г |
| Кобальт, Co | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 12.1% | 1212 г |
| Литий, Li | 0.264 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.5% | 10526 г |
| Медь, Cu | 13.77 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2% | 7262 г |
| Молибден, Mo | 0.604 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.3% | 11589 г |
| Никель, Ni | 0.691 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 91667 г |
| Фтор, F | 63.66 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.3% | 6283 г |
| Хром, Cr | 6.24 мкг | 50 мкг | 12.5% | 18.2% | 801 г |
| Цинк, Zn | 0.156 мг | 12 мг | 1.3% | 1.9% | 7692 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.04 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чемпион запечённый ролл составляет 68,562 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».