Мой здоровый рацион

Рецепт Пашина в микроволновке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пашина в микроволновке

Мякоть Пашины [Заречное] 800 г
Аджика Абхазская [Кинто] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пашина в микроволновке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 355.8 ккал 1684 ккал 21.1% 5.9% 473 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 3.7% 768 г
Жиры 34.6 г 56 г 61.8% 17.4% 162 г
Вода 55.5 г 2273 г 2.4% 0.7% 4095 г

Энергетическая ценность Пашина в микроволновке составляет 355,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок