| Куриные сердечки | 348 г |
| Сыр легкий 30% СВЕТАЕВО | 30 г |
| Сливки 33% [Домик в деревне] | 92 г |
| Горчица СТОЛИЧНАЯ | 5 г |
| Перец горошек (4 перца) | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.2 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 590 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 6.9% | 507 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 13.6% | 257 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.1% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Вода | 4.1 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 55439 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 370.5 мкг | 900 мкг | 41.2% | 14.4% | 243 г |
| бета Каротин | 2.224 мг | 5 мг | 44.5% | 15.6% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1.4% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.3% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.928 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5774 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.66 мг | 90 мг | 10.7% | 3.8% | 932 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.675 мг | 15 мг | 11.2% | 3.9% | 896 г |
| Витамин Н, биотин | 0.879 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5688 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6766 мг | 20 мг | 3.4% | 1.2% | 2956 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.54 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.8% | 1240 г |
| Кальций, Ca | 18.7 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 5348 г |
| Магний, Mg | 16.8 мг | 400 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Натрий, Na | 651.62 мг | 1300 мг | 50.1% | 17.6% | 200 г |
| Сера, S | 22.65 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4415 г |
| Фосфор, P | 30.5 мг | 800 мг | 3.8% | 1.3% | 2623 г |
| Хлор, Cl | 1046.38 мг | 2300 мг | 45.5% | 16% | 220 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 64.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.661 мг | 18 мг | 3.7% | 1.3% | 2723 г |
| Йод, I | 2.74 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.6% | 5474 г |
| Кобальт, Co | 5.405 мкг | 10 мкг | 54.1% | 19% | 185 г |
| Марганец, Mn | 0.1057 мг | 2 мг | 5.3% | 1.9% | 1892 г |
| Медь, Cu | 105.22 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 3.7% | 950 г |
| Молибден, Mo | 9.888 мкг | 70 мкг | 14.1% | 4.9% | 708 г |
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 13.88 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28818 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.3886 мг | 12 мг | 3.2% | 1.1% | 3088 г |
Энергетическая ценность Куриные сердечки со сливками составляет 285,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».