| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473.2 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 6.7% | 314 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 7% | 303 г |
| Углеводы | 52.6 г | 219 г | 24% | 5.1% | 416 г |
Энергетическая ценность Сырники с ягодами составляет 473,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».