| Какао+экологика | 1 порция |
| Кешью | 260 г |
| Кокосовое молоко | 30 г |
| Корица, молотая | 1 tsp |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533.7 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 4% | 463 г |
| Жиры | 42.8 г | 56 г | 76.4% | 14.3% | 131 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 1.7% | 1101 г |
| Углеводы (общие) | 21.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2% | 952 г |
| Вода | 15.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14296 г |
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 1.082 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.126 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.862 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.42 мг | 1.5 мг | 28% | 5.2% | 357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 1.9% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 51.25 мг | 500 мг | 10.3% | 1.9% | 976 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.024 мг | 5 мг | 20.5% | 3.8% | 488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 2% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 57.921 мкг | 400 мкг | 14.5% | 2.7% | 691 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.8 мг | 15 мг | 32% | 6% | 313 г |
| гамма Токоферол | 0.088 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.987 мкг | 50 мкг | 22% | 4.1% | 455 г |
| Витамин К, филлохинон | 29.4 мкг | 120 мкг | 24.5% | 4.6% | 408 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7983 мг | 20 мг | 29% | 5.4% | 345 г |
| Ниацин | 1.761 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 467.42 мг | 2500 мг | 18.7% | 3.5% | 535 г |
| Кальций, Ca | 47.82 мг | 1000 мг | 4.8% | 0.9% | 2091 г |
| Кремний, Si | 50.323 мг | 30 мг | 167.7% | 31.4% | 60 г |
| Магний, Mg | 226.95 мг | 400 мг | 56.7% | 10.6% | 176 г |
| Натрий, Na | 13.5 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9630 г |
| Сера, S | 128.74 мг | 1000 мг | 12.9% | 2.4% | 777 г |
| Фосфор, P | 173.3 мг | 800 мг | 21.7% | 4.1% | 462 г |
| Хлор, Cl | 7.55 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 30464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 83.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.257 мг | 18 мг | 18.1% | 3.4% | 553 г |
| Йод, I | 9.31 мкг | 150 мкг | 6.2% | 1.2% | 1611 г |
| Кобальт, Co | 6.123 мкг | 10 мкг | 61.2% | 11.5% | 163 г |
| Литий, Li | 3.523 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8393 мг | 2 мг | 42% | 7.9% | 238 г |
| Медь, Cu | 1864.78 мкг | 1000 мкг | 186.5% | 34.9% | 54 г |
| Молибден, Mo | 24.91 мкг | 70 мкг | 35.6% | 6.7% | 281 г |
| Никель, Ni | 4.277 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.839 мкг | 55 мкг | 17.9% | 3.4% | 559 г |
| Стронций, Sr | 188.71 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.61 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22714 г |
| Хром, Cr | 3.19 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.2% | 1567 г |
| Цинк, Zn | 4.7121 мг | 12 мг | 39.3% | 7.4% | 255 г |
| Цирконий, Zr | 29.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.581 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.135 г | от 0.9 до 3.7 г | 15% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.425 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.218 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.132 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Нутелла от Анастасии Детер составляет 533,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».