| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.3% | 633 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.9% | 933 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 7.9% | 342 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 8% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.51 мг | 1.5 мг | 34% | 9.2% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 147.7 мг | 400 мг | 36.9% | 10% | 271 г |
| Фосфор, P | 374.6 мг | 800 мг | 46.8% | 12.6% | 214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 8.4% | 324 г |
Энергетическая ценность Геркулес боготырский составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».