| Творог Обезжиренный 1,8% [Молочные Узоры] | 180 г |
| Творог "Мягкий Нежный" 5% [Савушкин Продукт] | 125 г |
| Протеин Соевый (Изолят) [Ecotopia] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.5 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 6% | 1458 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 22.3% | 388 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.9% | 1750 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1% | 9125 г |
| Вода | 74.8 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3039 г |
Энергетическая ценность Творожные сырки составляет 115,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».