| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 10.6% | 2714 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.1% | 5600 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 4.6% | 6083 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 33.4% | 857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 33.7% | 849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 35.7% | 800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.375 мкг | 3 мкг | 12.5% | 35.7% | 800 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.375 мкг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 142.9% | 200 г |
Энергетическая ценность Биокефир составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».