Геркулес Монастырский | 30 г |
Молоко 2.5% [ОАО Молоко] | 200 г |
Whey isolate | 40 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 93.8 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1795 г |
Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 23.7% | 450 г |
Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.1% | 2074 г |
Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 5.2% | 2028 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.7% | 2857 г |
Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 3.2% | 3294 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 36.67 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.6% | 6818 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с протеином составляет 93,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».