| Сливки 33% | 400 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 110 г |
| Шоколад молочный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.4 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 14.9% | 194 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 2.4% | 1210 г |
| Углеводы (общие) | 11.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 46.5 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4888 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 207.8 мкг | 900 мкг | 23.1% | 6.6% | 433 г |
| Ретинол | 0.192 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.7% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.1% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 40.62 мг | 500 мг | 8.1% | 2.3% | 1231 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.417 мг | 5 мг | 8.3% | 2.4% | 1199 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.2% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.582 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5276 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.427 мкг | 3 мкг | 14.2% | 4.1% | 703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.5% | 6135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.549 мг | 15 мг | 3.7% | 1.1% | 2732 г |
| Витамин Н, биотин | 3.549 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2% | 1409 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.96 мг | 20 мг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.45 мг | 2500 мг | 7.2% | 2.1% | 1385 г |
| Кальций, Ca | 155.95 мг | 1000 мг | 15.6% | 4.5% | 641 г |
| Магний, Mg | 18.07 мг | 400 мг | 4.5% | 1.3% | 2214 г |
| Натрий, Na | 60.91 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.4% | 2134 г |
| Сера, S | 36.49 мг | 1000 мг | 3.6% | 1% | 2740 г |
| Фосфор, P | 114.1 мг | 800 мг | 14.3% | 4.1% | 701 г |
| Хлор, Cl | 99.96 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.2% | 2301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.322 мг | 18 мг | 1.8% | 0.5% | 5590 г |
| Йод, I | 8.45 мкг | 150 мкг | 5.6% | 1.6% | 1775 г |
| Кобальт, Co | 0.618 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.8% | 1618 г |
| Марганец, Mn | 0.2854 мг | 2 мг | 14.3% | 4.1% | 701 г |
| Медь, Cu | 66.27 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.9% | 1509 г |
| Молибден, Mo | 3.636 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.5% | 1925 г |
| Олово, Sn | 9.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.891 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Стронций, Sr | 12.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.91 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16729 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.3891 мг | 12 мг | 3.2% | 0.9% | 3084 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.264 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 8.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.567 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.048 г | ~ | |||
| Валин | 0.091 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.108 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.902 г | ~ | |||
| Аланин | 0.047 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.106 г | ~ | |||
| Глицин | 0.028 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.318 г | ~ | |||
| Пролин | 0.156 г | ~ | |||
| Серин | 0.084 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.241 г | от 0.9 до 3.7 г | 26.8% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.7% | 6.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 109.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.895 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.24 г | min 16.8 г | 49% | 14.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.494 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.271 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое шок. составляет 347,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».