| Яичный белок куриный | 62 г |
| Гуаровая камедь | 3 г |
| Фитпарад 5 | 5 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.9 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1561 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 14.6% | 639 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 8.2% | 1135 г |
| Углеводы (общие) | 15.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 21.3% | 435 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 2.4% | 3853 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.63 мг | 1.8 мг | 35% | 32.4% | 286 г |
| Витамин В4, холин | 40.37 мг | 500 мг | 8.1% | 7.5% | 1239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 4.6% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.137 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 35180 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 2.6% | 3614 г |
| Витамин Н, биотин | 7.233 мкг | 50 мкг | 14.5% | 13.4% | 691 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1 мг | 20 мг | 15.5% | 14.4% | 645 г |
| Ниацин | 0.207 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.57 мг | 2500 мг | 6.4% | 5.9% | 1567 г |
| Кальций, Ca | 13.17 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.2% | 7593 г |
| Магний, Mg | 9.47 мг | 400 мг | 2.4% | 2.2% | 4224 г |
| Натрий, Na | 200.3 мг | 1300 мг | 15.4% | 14.3% | 649 г |
| Сера, S | 193.67 мг | 1000 мг | 19.4% | 18% | 516 г |
| Фосфор, P | 31.2 мг | 800 мг | 3.9% | 3.6% | 2564 г |
| Хлор, Cl | 177.73 мг | 2300 мг | 7.7% | 7.1% | 1294 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.233 мг | 18 мг | 1.3% | 1.2% | 7725 г |
| Йод, I | 7.23 мкг | 150 мкг | 4.8% | 4.4% | 2075 г |
| Кобальт, Co | 1.033 мкг | 10 мкг | 10.3% | 9.5% | 968 г |
| Марганец, Mn | 0.0161 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 12422 г |
| Медь, Cu | 62.07 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 5.7% | 1611 г |
| Молибден, Mo | 4.133 мкг | 70 мкг | 5.9% | 5.5% | 1694 г |
| Селен, Se | 21.133 мкг | 55 мкг | 38.4% | 35.6% | 260 г |
| Хром, Cr | 3.1 мкг | 50 мкг | 6.2% | 5.7% | 1613 г |
| Цинк, Zn | 0.2487 мг | 12 мг | 2.1% | 1.9% | 4825 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.917 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.641 г | ~ | |||
| Валин | 0.765 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.258 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.651 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.951 г | ~ | |||
| Лизин | 0.703 г | ~ | |||
| Метионин | 0.424 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.713 г | ~ | |||
| Треонин | 0.496 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.176 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.692 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.106 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.713 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.044 г | ~ | |||
| Глицин | 0.403 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.56 г | ~ | |||
| Пролин | 0.413 г | ~ | |||
| Серин | 0.785 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.413 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.289 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.004 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.017 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сюрприз составляет 107,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».