| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.1 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 671 г |
| Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 12.7% | 314 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 11.9% | 335 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 18250 г |
| Вода | 56.5 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4023 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.2 мкг | 900 мкг | 12.5% | 5% | 802 г |
| Ретинол | 0.036 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.7% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 3.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 118.39 мг | 500 мг | 23.7% | 9.4% | 422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.184 мг | 5 мг | 23.7% | 9.4% | 422 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.81 мг | 2 мг | 40.5% | 16.1% | 247 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.699 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.7% | 5971 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.857 мкг | 3 мкг | 28.6% | 11.4% | 350 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.779 мг | 15 мг | 5.2% | 2.1% | 1926 г |
| Витамин Н, биотин | 15.578 мкг | 50 мкг | 31.2% | 12.4% | 321 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.4729 мг | 20 мг | 97.4% | 38.8% | 103 г |
| Ниацин | 7.677 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 253.93 мг | 2500 мг | 10.2% | 4.1% | 985 г |
| Кальций, Ca | 24.18 мг | 1000 мг | 2.4% | 1% | 4136 г |
| Магний, Mg | 24.4 мг | 400 мг | 6.1% | 2.4% | 1639 г |
| Натрий, Na | 53.43 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.6% | 2433 г |
| Сера, S | 289.76 мг | 1000 мг | 29% | 11.5% | 345 г |
| Фосфор, P | 234 мг | 800 мг | 29.3% | 11.7% | 342 г |
| Хлор, Cl | 119.95 мг | 2300 мг | 5.2% | 2.1% | 1917 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.795 мг | 18 мг | 10% | 4% | 1003 г |
| Йод, I | 9.35 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2.5% | 1604 г |
| Кобальт, Co | 18.694 мкг | 10 мкг | 186.9% | 74.4% | 53 г |
| Марганец, Mn | 0.0312 мг | 2 мг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Медь, Cu | 124.63 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 5% | 802 г |
| Фтор, F | 202.52 мкг | 4000 мкг | 5.1% | 2% | 1975 г |
| Хром, Cr | 14.02 мкг | 50 мкг | 28% | 11.2% | 357 г |
| Цинк, Zn | 3.2091 мг | 12 мг | 26.7% | 10.6% | 374 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.203 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.031 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.938 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.218 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.433 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.078 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.154 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.203 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.611 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.265 г | ~ |
Энергетическая ценность Курица барбекю составляет 251,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».