| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.8% | 633 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 7.2% | 509 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 5.2% | 706 г |
| Пищевые волокна | 9.4 г | 20 г | 47% | 17.3% | 213 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.1 мг | 15 мг | 20.7% | 7.6% | 484 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 140.6 мг | 400 мг | 35.2% | 13% | 284 г |
| Фосфор, P | 457.5 мг | 800 мг | 57.2% | 21.1% | 175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.4 мг | 18 мг | 24.4% | 9% | 409 г |
Энергетическая ценность Хлеб льняной с семенами льна составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».