Мой здоровый рацион

Калорийность Плов с шампиньонами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Плов с шампиньонами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.5 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1364 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.2% 2533 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 3.3% 2435 г
Углеводы 22.7 г 219 г 10.4% 8.4% 965 г
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 7.3% 1111 г
Вода 71.6 г 2273 г 3.2% 2.6% 3175 г
Макроэлементы
Калий, K 136.56 мг 2500 мг 5.5% 4.5% 1831 г

Энергетическая ценность Плов с шампиньонами составляет 123,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».