Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный напиток

Клетчатка какао 10 г
Первый русский protein 10 г
Подсластитель с пребиотиками ПроФит Profit, Prebiosweet Пребиосвит 1 г
Вода 280 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.4 ккал 1684 ккал 1.3% 6.1% 7869 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 19.2% 2452 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 3.3% 14000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.9% 54750 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 44.4% 1053 г
Вода 93.9 г 2273 г 4.1% 19.2% 2421 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.19 мг 1000 мг 0.4% 1.9% 23866 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.9% 43011 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 154762 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 107527 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 178571 г
Молибден, Mo 1.488 мкг 70 мкг 2.1% 9.8% 4704 г
Фтор, F 93.02 мкг 4000 мкг 2.3% 10.7% 4300 г

Энергетическая ценность Шоколадный напиток составляет 21,4 кКал.

  • Порция = 301 гр (64.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».