Мой здоровый рацион

Калорийность Havarti cheese. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Havarti cheese".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 23.3 г 76 г 30.7% 7.7% 326 г
Жиры 36.7 г 56 г 65.5% 16.4% 153 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 0.4% 6636 г
Макроэлементы
Калий, K 66.7 мг 2500 мг 2.7% 0.7% 3748 г
Кальций, Ca 583 мг 1000 мг 58.3% 14.6% 172 г
Натрий, Na 667 мг 1300 мг 51.3% 12.8% 195 г
Мои
Мой нутриент 1 100 ~
Насыщенные жирные кислоты 23.3 г max 18.7 г
Трансжиры 1 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Havarti cheese составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».