| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 300 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 500 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Подсолнечное масло | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 30 г |
| Ванилин Кристаллический [Айдиго] | 3 г |
| Карамель, с фруктово-ягодными начинками | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.1 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 489 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.6% | 1134 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.5% | 533 г |
| Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 7.4% | 394 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.8% | 1053 г |
| Вода | 30.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7477 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.5 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.5% | 6207 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.6% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.2% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 43.12 мг | 500 мг | 8.6% | 2.5% | 1160 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.287 мг | 5 мг | 5.7% | 1.7% | 1742 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.876 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4507 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.141 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1.4% | 2128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.682 мг | 15 мг | 31.2% | 9.1% | 320 г |
| Витамин Н, биотин | 2.685 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.6% | 1862 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7863 мг | 20 мг | 8.9% | 2.6% | 1120 г |
| Ниацин | 0.696 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.42 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.3% | 2204 г |
| Кальций, Ca | 47.89 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.4% | 2088 г |
| Кремний, Si | 2.101 мг | 30 мг | 7% | 2% | 1428 г |
| Магний, Mg | 13.39 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 2987 г |
| Натрий, Na | 21.9 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.5% | 5936 г |
| Сера, S | 51.35 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.5% | 1947 г |
| Фосфор, P | 79.1 мг | 800 мг | 9.9% | 2.9% | 1011 г |
| Хлор, Cl | 48.12 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4780 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.899 мг | 18 мг | 5% | 1.5% | 2002 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6048 г |
| Кобальт, Co | 1.414 мкг | 10 мкг | 14.1% | 4.1% | 707 г |
| Марганец, Mn | 0.3021 мг | 2 мг | 15.1% | 4.4% | 662 г |
| Медь, Cu | 59.94 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.7% | 1668 г |
| Молибден, Mo | 8.304 мкг | 70 мкг | 11.9% | 3.5% | 843 г |
| Никель, Ni | 1.155 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.151 мкг | 55 мкг | 7.5% | 2.2% | 1325 г |
| Стронций, Sr | 5.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.53 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20481 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.5334 мг | 12 мг | 4.4% | 1.3% | 2250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.67 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.245 г | ~ | |||
| Валин | 0.282 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.121 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.255 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.479 г | ~ | |||
| Лизин | 0.166 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.215 г | ~ | |||
| Треонин | 0.19 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.204 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.226 г | ~ | |||
| Глицин | 0.205 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.743 г | ~ | |||
| Пролин | 0.544 г | ~ | |||
| Серин | 0.304 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.026 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.9% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.588 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 29.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.71 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 28.446 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.718 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.681 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.393 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.061 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.53 г | min 16.8 г | 15.1% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.263 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.05 г | от 11.2 до 20.6 г | 54% | 15.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.533 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Булочки семейка [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 344,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».