Филе индейки Лида | 405 г |
Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] | 7 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 168.6 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 999 г |
Белки | 31.2 г | 76 г | 41.1% | 24.4% | 244 г |
Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.2% | 1143 г |
Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3557 г |
Энергетическая ценность Индейка 30.05 составляет 168,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».