| Морковь | 50 г |
| Яйцо куриное | 58 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 60 г |
| Овсяные отруби | 17 г |
| Кукурузный крахмал | 13 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1026 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 6.3% | 962 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 6.6% | 918 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 5.4% | 1117 г |
| Углеводы (общие) | 13.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 7.6% | 800 г |
| Вода | 61.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3672 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 751.2 мкг | 900 мкг | 83.5% | 50.9% | 120 г |
| Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.919 мг | 5 мг | 78.4% | 47.8% | 128 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 5.9% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.259 мг | 1.8 мг | 14.4% | 8.8% | 695 г |
| Витамин В4, холин | 103.81 мг | 500 мг | 20.8% | 12.7% | 482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.722 мг | 5 мг | 14.4% | 8.8% | 693 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 3.5% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.312 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.1% | 5470 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.352 мкг | 3 мкг | 11.7% | 7.1% | 852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.86 мг | 90 мг | 2.1% | 1.3% | 4839 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.842 мкг | 10 мкг | 8.4% | 5.1% | 1188 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.356 мг | 15 мг | 2.4% | 1.5% | 4213 г |
| Витамин Н, биотин | 9.049 мкг | 50 мкг | 18.1% | 11% | 553 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 2.3% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0247 мг | 20 мг | 10.1% | 6.2% | 988 г |
| Ниацин | 0.435 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 448.07 мг | 2500 мг | 17.9% | 10.9% | 558 г |
| Кальций, Ca | 162.06 мг | 1000 мг | 16.2% | 9.9% | 617 г |
| Кремний, Si | 8.117 мг | 30 мг | 27.1% | 16.5% | 370 г |
| Магний, Mg | 47.25 мг | 400 мг | 11.8% | 7.2% | 847 г |
| Натрий, Na | 81.05 мг | 1300 мг | 6.2% | 3.8% | 1604 г |
| Сера, S | 79.77 мг | 1000 мг | 8% | 4.9% | 1254 г |
| Фосфор, P | 347.9 мг | 800 мг | 43.5% | 26.5% | 230 г |
| Хлор, Cl | 118.17 мг | 2300 мг | 5.1% | 3.1% | 1946 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 124.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 64.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.407 мг | 18 мг | 7.8% | 4.8% | 1279 г |
| Йод, I | 12.66 мкг | 150 мкг | 8.4% | 5.1% | 1185 г |
| Кобальт, Co | 4.766 мкг | 10 мкг | 47.7% | 29.1% | 210 г |
| Литий, Li | 1.948 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0905 мг | 2 мг | 4.5% | 2.7% | 2210 г |
| Медь, Cu | 66.5 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 4.1% | 1504 г |
| Молибден, Mo | 10.701 мкг | 70 мкг | 15.3% | 9.3% | 654 г |
| Никель, Ni | 1.948 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.84 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.225 мкг | 55 мкг | 22.2% | 13.5% | 450 г |
| Стронций, Sr | 9.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.36 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.7% | 8628 г |
| Хром, Cr | 3.26 мкг | 50 мкг | 6.5% | 4% | 1534 г |
| Цинк, Zn | 0.7229 мг | 12 мг | 6% | 3.7% | 1660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.114 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.101 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.311 г | ~ | |||
| Валин | 0.304 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.421 г | ~ | |||
| Лизин | 0.351 г | ~ | |||
| Метионин | 0.161 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.278 г | ~ | |||
| Треонин | 0.24 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.255 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.442 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.193 г | ~ | |||
| Аланин | 0.283 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.507 г | ~ | |||
| Глицин | 0.168 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.743 г | ~ | |||
| Пролин | 0.16 г | ~ | |||
| Серин | 0.361 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.187 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.047 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.2% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.762 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.2% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 217.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.736 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.773 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.332 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.159 г | min 16.8 г | 12.9% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.147 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.54 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.534 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.416 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность СТАРБАКС без крема (корж) составляет 164,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».