| Чечевичный блин | 105 г |
| Ветчина юбилейная | 60 г |
| Сыр сулугуни | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.6 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1189 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 13% | 543 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.6% | 1244 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 3.7% | 1888 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3252 г |
Энергетическая ценность Чечевичный блин с ветчиной и сыром составляет 141,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».