| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 427 г | |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 862 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 1250 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 783 г | |
| Витамин В4, холин | 70 мг | 500 мг | 14% | 714 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 833 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 476 г | |
| Витамин В9, фолаты | 9.6 мкг | 400 мкг | 2.4% | 4167 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.57 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1754 г | |
| Витамин Н, биотин | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 1429 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг | 20 мг | 28.5% | 351 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 342 мг | 2500 мг | 13.7% | 731 г | |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 10000 г | |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1481 г | |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 2364 г | |
| Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% | 435 г | |
| Фосфор, P | 211 мг | 800 мг | 26.4% | 379 г | |
| Хлор, Cl | 59 мг | 2300 мг | 2.6% | 3898 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 720 г | |
| Йод, I | 7.2 мкг | 150 мкг | 4.8% | 2083 г | |
| Кобальт, Co | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 143 г | |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 5714 г | |
| Медь, Cu | 182 мкг | 1000 мкг | 18.2% | 549 г | |
| Молибден, Mo | 11.6 мкг | 70 мкг | 16.6% | 603 г | |
| Фтор, F | 63 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6349 г | |
| Хром, Cr | 8.2 мкг | 50 мкг | 16.4% | 610 г | |
| Цинк, Zn | 3.24 мг | 12 мг | 27% | 370 г |
Энергетическая ценность Стейк Денвер говядина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».