| Брусника (Варка без слива) | 86 г |
| Клубника (Варка без слива) | 152 г |
| Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] | 6 г |
| Эритрит [Bionova] | 35 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.2 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3165 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 6% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.3% | 14000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 7.7% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 5.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 19.7% | 952 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 5.8% | 3261 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1.1% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.4% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 3.33 мг | 500 мг | 0.7% | 1.3% | 15015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 3.6% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.173 мкг | 400 мкг | 1% | 1.9% | 9585 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.33 мг | 90 мг | 18.1% | 34% | 551 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.623 мг | 15 мг | 4.2% | 7.9% | 2408 г |
| Витамин Н, биотин | 2.337 мкг | 50 мкг | 4.7% | 8.8% | 2139 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 2.1% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5725 мг | 20 мг | 2.9% | 5.5% | 3493 г |
| Ниацин | 0.209 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.08 мг | 2500 мг | 5% | 9.4% | 1999 г |
| Кальций, Ca | 45.62 мг | 1000 мг | 4.6% | 8.6% | 2192 г |
| Кремний, Si | 35.407 мг | 30 мг | 118% | 221.8% | 85 г |
| Магний, Mg | 14.2 мг | 400 мг | 3.6% | 6.8% | 2817 г |
| Натрий, Na | 13.96 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.1% | 9312 г |
| Сера, S | 7.01 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 14265 г |
| Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% | 5.6% | 3376 г |
| Хлор, Cl | 9.44 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.8% | 24364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.864 мг | 18 мг | 4.8% | 9% | 2083 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 2.313 мкг | 10 мкг | 23.1% | 43.4% | 432 г |
| Литий, Li | 1.073 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0735 мг | 2 мг | 3.7% | 7% | 2721 г |
| Медь, Cu | 105.71 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 19.9% | 946 г |
| Молибден, Mo | 3.576 мкг | 70 мкг | 5.1% | 9.6% | 1957 г |
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.21 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 26190 г |
| Стронций, Sr | 3.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.4 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 19608 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.6% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.0586 мг | 12 мг | 0.5% | 0.9% | 20478 г |
| Цирконий, Zr | 2.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.102 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.104 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.162 г | ~ | |||
| Валин | 0.052 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.033 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.077 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.043 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.069 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.309 г | ~ | |||
| Аланин | 0.161 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.196 г | ~ | |||
| Глицин | 0.416 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.303 г | ~ | |||
| Серин | 0.071 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 7.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.053 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфитюр клубнично-брусничный составляет 53,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».