| Бульон из синки курицы | 2000 г |
| Шампиньоны | 198 г |
| Лук репчатый | 70 г |
| Морковь | 80 г |
| Картофель | 304 г |
| Укроп | 10 г |
| Петрушка свежая | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Черный Перец Молотый [Kamis] | 1 г |
| Перец красный молотый острый | 0.5 г |
| Чеснок сушеный [Сырье и приправы] | 0.5 г |
| Куркума, молотая | 0.5 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 3 г |
| Сливочное Масло 72,5% [Милье] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4068 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.8% | 4222 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 11.1% | 2154 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 2.9% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.2% | 3333 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 9.7% | 2476 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.7 мкг | 900 мкг | 11.3% | 27.3% | 885 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.576 мг | 5 мг | 11.5% | 27.8% | 868 г |
| бета Криптоксантин | 1.165 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.452 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 7.5% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 3.65 мг | 500 мг | 0.7% | 1.7% | 13699 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.271 мг | 5 мг | 5.4% | 13% | 1845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 8% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.896 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.9% | 8170 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.56 мг | 90 мг | 5.1% | 12.3% | 1974 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 1.4% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 1.262 мкг | 50 мкг | 2.5% | 6% | 3962 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 11.6% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0804 мг | 20 мг | 5.4% | 13% | 1851 г |
| Ниацин | 0.559 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.49 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.3% | 1818 г |
| Кальций, Ca | 10.98 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.7% | 9107 г |
| Кремний, Si | 7.221 мг | 30 мг | 24.1% | 58.2% | 415 г |
| Магний, Mg | 8.67 мг | 400 мг | 2.2% | 5.3% | 4614 г |
| Натрий, Na | 142.37 мг | 1300 мг | 11% | 26.6% | 913 г |
| Сера, S | 21.06 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.1% | 4748 г |
| Фосфор, P | 30.2 мг | 800 мг | 3.8% | 9.2% | 2649 г |
| Хлор, Cl | 219.14 мг | 2300 мг | 9.5% | 22.9% | 1050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 161.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.303 мг | 18 мг | 1.7% | 4.1% | 5941 г |
| Йод, I | 2.3 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.6% | 6522 г |
| Кобальт, Co | 2.049 мкг | 10 мкг | 20.5% | 49.5% | 488 г |
| Литий, Li | 9.154 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 7.5% | 3279 г |
| Медь, Cu | 66.2 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 15.9% | 1511 г |
| Молибден, Mo | 3.42 мкг | 70 мкг | 4.9% | 11.8% | 2047 г |
| Никель, Ni | 1.082 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 80.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.944 мкг | 55 мкг | 5.4% | 13% | 1868 г |
| Стронций, Sr | 3.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.81 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.3% | 5570 г |
| Хром, Cr | 2.41 мкг | 50 мкг | 4.8% | 11.6% | 2075 г |
| Цинк, Zn | 0.2237 мг | 12 мг | 1.9% | 4.6% | 5364 г |
| Цирконий, Zr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.716 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.107 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.091 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.097 г | ~ | |||
| Лизин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.059 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.186 г | ~ | |||
| Аланин | 0.083 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.136 г | ~ | |||
| Глицин | 0.101 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.207 г | ~ | |||
| Пролин | 0.073 г | ~ | |||
| Серин | 0.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 10.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.501 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.7% | 25.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.23 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.015 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.682 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.491 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.136 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.996 г | min 16.8 г | 5.9% | 14.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.133 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.824 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.531 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 11.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.487 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной на кур бульоне составляет 41,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».