| Мясо Мидий Варёно-Мороженое [Рыбная Марка] | 480 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 17.1% | 585 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.7% | 3733 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 3.9% | 2576 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2952 г |
Энергетическая ценность Мидии с томатами составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».