| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 4000 г |
Энергетическая ценность 0.25 мкг/мин ( 10 МЕ/мин) - Вит D - от Солн загара - 25 % откр тела (Шорты и Футболка) - Ясн Солн день с 10:00 до 16:00 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».