| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 1000 г |
Энергетическая ценность 1 мкг/мин ( 40 МЕ / мин ) - Вит D - от Сол загара - 100 % откр тела (Пляж Плавки) - Ясн Солн день с 10:00 до 16:00 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».