| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348.4 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 36.6 г | 76 г | 48.2% | 13.8% | 208 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.6% | 509 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.3% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 31.6 г | 20 г | 158% | 45.4% | 63 г |
| Вода | 500 г | 2273 г | 22% | 6.3% | 455 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 7.7% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 2.5% | 1154 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3 мг | 20 мг | 11.5% | 3.3% | 870 г |
Энергетическая ценность Каша льняная ВкусВилл составляет 348,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».