Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с протеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с протеином

Вода 120 г
Концентрат Сывороточный Белковый [Первый Русский Протеин] 5 г
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] 3 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с протеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.7 ккал 1684 ккал 1.3% 5.7% 7419 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 18.9% 2303 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 2.2% 18667 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 3.5% 12882 г
Вода 94.7 г 2273 г 4.2% 18.5% 2400 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.15 мг 1000 мг 0.4% 1.8% 24096 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.9% 43478 г
Натрий, Na 0.83 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 156627 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 108696 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Молибден, Mo 1.477 мкг 70 мкг 2.1% 9.3% 4739 г
Фтор, F 92.31 мкг 4000 мкг 2.3% 10.1% 4333 г

Энергетическая ценность Цикорий с протеином составляет 22,7 кКал.

  • Порция = 130 гр (29.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов