| Оливковое масло | 24 г |
| Уксус яблочный | 12 г |
| Травы итальянские [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 603.3 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 279 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.1% | 10857 г |
| Жиры | 65.1 г | 56 г | 116.3% | 19.3% | 86 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.1% | 12882 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.2% | 7380 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.849 мг | 15 мг | 52.3% | 8.7% | 191 г |
| Витамин К, филлохинон | 39 мкг | 120 мкг | 32.5% | 5.4% | 308 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.32 мг | 2500 мг | 1% | 0.2% | 10280 г |
| Кальций, Ca | 2.92 мг | 1000 мг | 0.3% | 34247 г | |
| Магний, Mg | 1.62 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 24691 г |
| Натрий, Na | 2.92 мг | 1300 мг | 0.2% | 44521 г | |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 20513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.324 мг | 18 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Марганец, Mn | 0.0808 мг | 2 мг | 4% | 0.7% | 2475 г |
| Медь, Cu | 2.59 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 38610 г | |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 171875 г | |
| Цинк, Zn | 0.013 мг | 12 мг | 0.1% | 92308 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.494 г | от 0.9 до 3.7 г | 54.9% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.784 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 64.865 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.216 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.368 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.622 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.551 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 43.395 г | min 16.8 г | 258.3% | 42.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 42.097 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.324 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.562 г | от 11.2 до 20.6 г | 76.4% | 12.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.784 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка Итальянская составляет 603,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».