Мой здоровый рацион

Рецепт Мясо с салатом и беби картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мясо с салатом и беби картофелем

Фриллис [Экокультура] 50 г
Пармезан [Cheezzi] 15 г
Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] 200 г
Майонез Слобода Оливковый 15 г
Бэби Картофель [Вегетория] 100 г
Кукуруза Сладкая Classique [Bonduelle] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо с салатом и беби картофелем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 118.2 ккал 1684 ккал 7% 5.9% 1425 г
Белки 12.1 г 76 г 15.9% 13.5% 628 г
Жиры 4.9 г 56 г 8.8% 7.4% 1143 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 2.3% 3712 г
Вода 63.4 г 2273 г 2.8% 2.4% 3585 г

Энергетическая ценность Мясо с салатом и беби картофелем составляет 118,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».