| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Вода | 20 г |
| Апельсиново-грейпфрутовый сок, консервированный, неподслащенный | 200 г |
| Агар пищевой | 8 г |
На 330 гр жидкости добавила 1 пакетик агар-агара (8 граммов)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.9 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6260 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 10.8% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 14.9% | 2498 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.5% | 24324 г |
| альфа Каротин | 2.439 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| бета Криптоксантин | 59.756 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 44.512 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 8.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.8% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 3.9 мг | 500 мг | 0.8% | 3% | 12821 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 6.7% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.6% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.061 мкг | 400 мкг | 2.5% | 9.3% | 3976 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.74 мг | 90 мг | 19.7% | 73.2% | 507 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 2.2% | 17647 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2211 мг | 20 мг | 1.1% | 4.1% | 9046 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.62 мг | 2500 мг | 4.3% | 16% | 2323 г |
| Кальций, Ca | 5.18 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 19305 г |
| Магний, Mg | 7.07 мг | 400 мг | 1.8% | 6.7% | 5658 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 46429 г |
| Сера, S | 3.72 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.5% | 26882 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 4.1% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.287 мг | 18 мг | 1.6% | 5.9% | 6272 г |
| Марганец, Mn | 0.0772 мг | 2 мг | 3.9% | 14.5% | 2591 г |
| Медь, Cu | 49.43 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 18.2% | 2023 г |
| Молибден, Mo | 0.098 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Селен, Se | 0.061 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 90164 г |
| Фтор, F | 119.79 мкг | 4000 мкг | 3% | 11.2% | 3339 г |
| Цинк, Zn | 0.0488 мг | 12 мг | 0.4% | 1.5% | 24590 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.009 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.007 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.098 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.61 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад фруктовый составляет 26,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».