Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 76 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2216 г |
Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 5.4% | 2452 г |
Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 6.3% | 2074 г |
Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 5.8% | 2258 г |
Витамины | |||||
Витамин В9, фолаты | 7.5 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.5% | 5333 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 2.6% | 5000 г |
Витамин D, кальциферол | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 16.4% | 800 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 11.8% | 1111 г |
Энергетическая ценность Каша Агуша с черникой, малиной и яблоком Укрепляйка составляет 76 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».