Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб из клетчатки 28.05.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб из клетчатки 28.05.24

Кефир 1% 70 г
Яйцо Куриное [Лето] 57 г
Сибирская клетчатка 12 трав 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб из клетчатки 28.05.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.4 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 712 г
Белки 19.8 г 76 г 26.1% 11% 384 г
Жиры 11.6 г 56 г 20.7% 8.8% 483 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 2.4% 1780 г
Пищевые волокна 21.4 г 20 г 107% 45.3% 93 г
Вода 34.9 г 2273 г 1.5% 0.6% 6513 г

Энергетическая ценность Хлеб из клетчатки 28.05.24 составляет 236,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».