Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 5 г |
Дрожжи [Dr. Oetker] | 5 г |
Вода | 250 г |
Мука Цельнозерновая Хлебопекарная [Увелка] | 315 г |
Масло Рыжиковое Нерафинированное [ВкусВилл] | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 243.5 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 6% | 692 г |
Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.9% | 1041 г |
Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 5.1% | 800 г |
Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 7.1% | 581 г |
Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4735 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.12 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 47170 г |
Магний, Mg | 0.47 мг | 400 мг | 0.1% | 85106 г | |
Натрий, Na | 0.42 мг | 1300 мг | 309524 г | ||
Сера, S | 0.47 мг | 1000 мг | 212766 г | ||
Хлор, Cl | 0.66 мг | 2300 мг | 348485 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
Медь, Cu | 0.28 мкг | 1000 мкг | 357143 г | ||
Молибден, Mo | 0.755 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.5% | 9272 г |
Фтор, F | 47.17 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8480 г |
Энергетическая ценность Тесто для пиццы составляет 243,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».