| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 220 г |
| Заменитель сахара Эритрит и стевия | 9 г |
| Кедровый орех, сушеный | 5 г |
| Шоколад горький | 5 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.6 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 6% | 1457 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 8.7% | 987 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.1% | 1436 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 4.8% | 1780 г |
| Углеводы (общие) | 11.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 70.8 г | 2273 г | 3.1% | 2.7% | 3210 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.9 мкг | 900 мкг | 2% | 1.7% | 5028 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.161 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 5.6% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.374 мг | 1.8 мг | 20.8% | 18% | 481 г |
| Витамин В4, холин | 37.98 мг | 500 мг | 7.6% | 6.6% | 1316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.768 мг | 5 мг | 15.4% | 13.3% | 651 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 4% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.326 мкг | 400 мкг | 2.8% | 2.4% | 3532 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.887 мкг | 3 мкг | 29.6% | 25.6% | 338 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.84 мг | 90 мг | 2% | 1.7% | 4891 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.183 мг | 15 мг | 1.2% | 1% | 8197 г |
| гамма Токоферол | 0.2 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.523 мкг | 50 мкг | 5% | 4.3% | 1982 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.8% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8748 мг | 20 мг | 4.4% | 3.8% | 2286 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 376.77 мг | 2500 мг | 15.1% | 13.1% | 664 г |
| Кальций, Ca | 272.2 мг | 1000 мг | 27.2% | 23.5% | 367 г |
| Магний, Mg | 34.7 мг | 400 мг | 8.7% | 7.5% | 1153 г |
| Натрий, Na | 118.32 мг | 1300 мг | 9.1% | 7.9% | 1099 г |
| Сера, S | 75.64 мг | 1000 мг | 7.6% | 6.6% | 1322 г |
| Фосфор, P | 225.5 мг | 800 мг | 28.2% | 24.4% | 355 г |
| Хлор, Cl | 78.85 мг | 2300 мг | 3.4% | 2.9% | 2917 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 1.6% | 5573 г |
| Йод, I | 7.1 мкг | 150 мкг | 4.7% | 4.1% | 2113 г |
| Кобальт, Co | 0.631 мкг | 10 мкг | 6.3% | 5.4% | 1585 г |
| Марганец, Mn | 0.1646 мг | 2 мг | 8.2% | 7.1% | 1215 г |
| Медь, Cu | 39.07 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 3.4% | 2560 г |
| Молибден, Mo | 3.943 мкг | 70 мкг | 5.6% | 4.8% | 1775 г |
| Олово, Sn | 11.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.715 мкг | 55 мкг | 8.6% | 7.4% | 1166 г |
| Стронций, Sr | 13.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.77 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25365 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.8% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 1.0633 мг | 12 мг | 8.9% | 7.7% | 1129 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.126 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.225 г | ~ | |||
| Валин | 0.349 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.314 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.511 г | ~ | |||
| Лизин | 0.409 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.252 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.186 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.405 г | ~ | |||
| Глицин | 0.119 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.106 г | ~ | |||
| Пролин | 0.5 г | ~ | |||
| Серин | 0.289 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.252 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.71 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.1% | 13.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.89 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.358 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 2.366 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.868 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.036 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.944 г | min 16.8 г | 5.6% | 4.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.344 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.73 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 5.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.597 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое с кедровыми орешками и шоколадной крошкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 115,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».