| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.5 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1126 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.4% | 1520 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 14.8% | 452 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 2.4% | 2808 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 316 мг | 1300 мг | 24.3% | 16.3% | 411 г |
| Хлор, Cl | 474 мг | 2300 мг | 20.6% | 13.8% | 485 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.26 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Värske kurgi salat makraga составляет 149,46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».