| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 250 г |
| Земляника (садовая), клубника | 100 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7.3% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 8.3% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.2% | 2000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.1% | 5882 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 20.9% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 16.43 мг | 500 мг | 3.3% | 8% | 3043 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | 5 мг | 7.3% | 17.8% | 1370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 6.6% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.429 мкг | 400 мкг | 2.4% | 5.8% | 4242 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.279 мкг | 3 мкг | 9.3% | 22.6% | 1075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.67 мг | 90 мг | 19.6% | 47.7% | 509 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.202 мг | 15 мг | 1.3% | 3.2% | 7426 г |
| Витамин Н, биотин | 3.344 мкг | 50 мкг | 6.7% | 16.3% | 1495 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5379 мг | 20 мг | 2.7% | 6.6% | 3718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.6 мг | 2500 мг | 6.1% | 14.8% | 1649 г |
| Кальций, Ca | 99.24 мг | 1000 мг | 9.9% | 24.1% | 1008 г |
| Магний, Mg | 15.53 мг | 400 мг | 3.9% | 9.5% | 2576 г |
| Натрий, Na | 41.48 мг | 1300 мг | 3.2% | 7.8% | 3134 г |
| Сера, S | 23.56 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.8% | 4244 г |
| Фосфор, P | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 20.2% | 1201 г |
| Хлор, Cl | 81.53 мг | 2300 мг | 3.5% | 8.5% | 2821 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 51.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.424 мг | 18 мг | 2.4% | 5.8% | 4245 г |
| Йод, I | 6.6 мкг | 150 мкг | 4.4% | 10.7% | 2273 г |
| Кобальт, Co | 1.679 мкг | 10 мкг | 16.8% | 40.9% | 596 г |
| Марганец, Mn | 0.0607 мг | 2 мг | 3% | 7.3% | 3295 г |
| Медь, Cu | 44.65 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 10.9% | 2240 г |
| Молибден, Mo | 6.267 мкг | 70 мкг | 9% | 21.9% | 1117 г |
| Селен, Se | 1.393 мкг | 55 мкг | 2.5% | 6.1% | 3948 г |
| Фтор, F | 21.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.2% | 18648 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.5% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.3079 мг | 12 мг | 2.6% | 6.3% | 3897 г |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».