| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 550 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Запекание) | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.9 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.5% | 854 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 4.1% | 737 г |
| Углеводы | 56.8 г | 219 г | 25.9% | 7.9% | 386 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.5% | 870 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.4 мкг | 900 мкг | 8.3% | 2.5% | 1210 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.171 мг | 1.5 мг | 11.4% | 3.5% | 877 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.2% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 67.14 мг | 500 мг | 13.4% | 4.1% | 745 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.518 мг | 5 мг | 10.4% | 3.2% | 965 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 2.2% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.103 мкг | 400 мкг | 8.8% | 2.7% | 1140 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.5% | 1974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.349 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.1% | 2865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.094 мг | 15 мг | 7.3% | 2.2% | 1371 г |
| Витамин Н, биотин | 4.307 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2.6% | 1161 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.66 мг | 20 мг | 13.3% | 4% | 752 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.8 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.5% | 1956 г |
| Кальций, Ca | 45.57 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.4% | 2194 г |
| Кремний, Si | 2.52 мг | 30 мг | 8.4% | 2.5% | 1190 г |
| Магний, Mg | 14.44 мг | 400 мг | 3.6% | 1.1% | 2770 г |
| Натрий, Na | 250.07 мг | 1300 мг | 19.2% | 5.8% | 520 г |
| Сера, S | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Фосфор, P | 99 мг | 800 мг | 12.4% | 3.8% | 808 г |
| Хлор, Cl | 397.54 мг | 2300 мг | 17.3% | 5.2% | 579 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.125 мг | 18 мг | 6.3% | 1.9% | 1600 г |
| Йод, I | 5.3 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.1% | 2830 г |
| Кобальт, Co | 2.423 мкг | 10 мкг | 24.2% | 7.3% | 413 г |
| Марганец, Mn | 0.3674 мг | 2 мг | 18.4% | 5.6% | 544 г |
| Медь, Cu | 79.81 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.4% | 1253 г |
| Молибден, Mo | 10.338 мкг | 70 мкг | 14.8% | 4.5% | 677 г |
| Селен, Se | 7.924 мкг | 55 мкг | 14.4% | 4.4% | 694 г |
| Фтор, F | 24.74 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16168 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.4% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 0.7178 мг | 12 мг | 6% | 1.8% | 1672 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кулич составляет 329,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».