Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зелёный с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зелёный с медом

Зелёный Чай с Мелиссой [Greenfield] 3 г
Вода водопроводная питьевая 350 г
Мёд Разнотравье [Медовый Край] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зелёный с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.1 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6709 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 11.6% 3476 г
Вода 92.9 г 2273 г 4.1% 16.3% 2447 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.74 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 36496 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43956 г
Натрий, Na 3.66 мг 1300 мг 0.3% 1.2% 35519 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.14 мкг 1000 мкг 0.9% 3.6% 10941 г
Фтор, F 65.07 мкг 4000 мкг 1.6% 6.4% 6147 г
Цинк, Zn 0.0091 мг 12 мг 0.1% 0.4% 131868 г

Энергетическая ценность Чай зелёный с медом составляет 25,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».