| Пудинг, со вкусом шоколада, низкокалорийный, быстрого приготовления, сухая смесь | 40 г |
| Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с добавлением витамина А | 480 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.6 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 6% | 1762 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 6.2% | 1689 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.8% | 2154 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 6.5% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.1% | 3333 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.6% | 2952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66 мкг | 900 мкг | 7.3% | 7.6% | 1364 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.5% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | 1.8 мг | 12.8% | 13.4% | 779 г |
| Витамин В4, холин | 20.01 мг | 500 мг | 4% | 4.2% | 2499 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.433 мг | 5 мг | 8.7% | 9.1% | 1155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.6 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.8% | 6061 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.637 мкг | 3 мкг | 21.2% | 22.2% | 471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.44 мкг | 10 мкг | 14.4% | 15.1% | 694 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 39474 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1504 мг | 20 мг | 0.8% | 0.8% | 13298 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 295.9 мг | 2500 мг | 11.8% | 12.3% | 845 г |
| Кальций, Ca | 156.6 мг | 1000 мг | 15.7% | 16.4% | 639 г |
| Магний, Mg | 22.1 мг | 400 мг | 5.5% | 5.8% | 1810 г |
| Натрий, Na | 340.2 мг | 1300 мг | 26.2% | 27.4% | 382 г |
| Сера, S | 44.9 мг | 1000 мг | 4.5% | 4.7% | 2227 г |
| Фосфор, P | 276.4 мг | 800 мг | 34.6% | 36.2% | 289 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.335 мг | 18 мг | 1.9% | 2% | 5373 г |
| Марганец, Mn | 0.0871 мг | 2 мг | 4.4% | 4.6% | 2296 г |
| Медь, Cu | 91 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 9.5% | 1099 г |
| Селен, Se | 3.39 мкг | 55 мкг | 6.2% | 6.5% | 1622 г |
| Фтор, F | 4.08 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 98039 г |
| Цинк, Zn | 0.617 мг | 12 мг | 5.1% | 5.3% | 1945 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пудинг шоколадный составляет 95,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».