| Сахар песок | 7 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 118 г |
| Вода | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.9 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3124 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.8% | 3800 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.6% | 3294 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 6.3% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 7.2% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.2% | 5882 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 10.8% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 11.38 мг | 500 мг | 2.3% | 4.3% | 4394 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 9.8% | 1894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 3.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.124 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.5% | 12804 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.278 мкг | 3 мкг | 9.3% | 17.3% | 1079 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.221 мкг | 50 мкг | 4.4% | 8.2% | 2251 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5553 мг | 20 мг | 2.8% | 5.2% | 3602 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.46 мг | 2500 мг | 4.1% | 7.6% | 2464 г |
| Кальций, Ca | 84.61 мг | 1000 мг | 8.5% | 15.8% | 1182 г |
| Магний, Mg | 9.98 мг | 400 мг | 2.5% | 4.6% | 4008 г |
| Натрий, Na | 34.99 мг | 1300 мг | 2.7% | 5% | 3715 г |
| Сера, S | 20.39 мг | 1000 мг | 2% | 3.7% | 4904 г |
| Фосфор, P | 62.5 мг | 800 мг | 7.8% | 14.5% | 1280 г |
| Хлор, Cl | 69.78 мг | 2300 мг | 3% | 5.6% | 3296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.082 мг | 18 мг | 0.5% | 0.9% | 21951 г |
| Йод, I | 6.25 мкг | 150 мкг | 4.2% | 7.8% | 2400 г |
| Кобальт, Co | 0.555 мкг | 10 мкг | 5.6% | 10.4% | 1802 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 51282 г |
| Медь, Cu | 8.49 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.5% | 11779 г |
| Молибден, Mo | 3.894 мкг | 70 мкг | 5.6% | 10.4% | 1798 г |
| Олово, Sn | 10.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.694 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.4% | 7925 г |
| Стронций, Sr | 11.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.35 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.9% | 9913 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 5.2% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.2776 мг | 12 мг | 2.3% | 4.3% | 4323 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.087 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.18 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.511 г | min 16.8 г | 3% | 5.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.101 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.7% |
Энергетическая ценность Капучино с сахаром составляет 53,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».