| Творог 9% [Агрокомплекс] | 300 г |
| Манная Крупа [Селяночка] | 15 г |
| Яйцо Куриное [Селяночка] | 50 г |
| Сметана 15% | 22 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.6 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 888 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9% | 585 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 7.8% | 675 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 3.8% | 1395 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3608 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка составляет 189,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».