| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6% | 5429 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 7.7% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 23.3% | 1429 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 11% | 3000 г |
| бета Каротин | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 12% | 2778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 3.85 мг | 500 мг | 0.8% | 2.7% | 12987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 5.7% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 10.7% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2% | 16000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | 90 мг | 5% | 16.7% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 2.3% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3% | 11111 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.26 мг | 20 мг | 1.3% | 4.3% | 7692 г |
| Ниацин | 0.19 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.5 мг | 2500 мг | 3.5% | 11.7% | 2857 г |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 4.3% | 8000 г |
| Натрий, Na | 124 мг | 1300 мг | 9.5% | 31.7% | 1048 г |
| Сера, S | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 19608 г |
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 3% | 11765 г |
| Хлор, Cl | 23.2 мг | 2300 мг | 1% | 3.3% | 9914 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.23 мг | 18 мг | 1.3% | 4.3% | 7826 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 83.3% | 400 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Медь, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 15.3% | 2174 г |
| Молибден, Mo | 3 мкг | 70 мкг | 4.3% | 14.3% | 2333 г |
| Селен, Se | 0.53 мкг | 55 мкг | 1% | 3.3% | 10377 г |
| Цинк, Zn | 0.11 мг | 12 мг | 0.9% | 3% | 10909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.015 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.01 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Passata z czasnkiem - Culineo составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».