| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 437.4 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 7.4% | 309 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 9% | 255 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 3.7% | 622 г |
| Углеводы (общие) | 26.7 г | ~ | |||
| Вода | 630.8 г | 2273 г | 27.8% | 6.4% | 360 г |
| Зола | 5.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 12162 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 2.6% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.061 мг | 1.8 мг | 114.5% | 26.2% | 87 г |
| Витамин В4, холин | 111.93 мг | 500 мг | 22.4% | 5.1% | 447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.454 мг | 5 мг | 49.1% | 11.2% | 204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.467 мг | 2 мг | 23.4% | 5.3% | 428 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.89 мкг | 400 мкг | 13% | 3% | 771 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.56 мкг | 3 мкг | 185.3% | 42.4% | 54 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 20270 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5419 мг | 20 мг | 7.7% | 1.8% | 1297 г |
| Бетаин | 5.93 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1045.22 мг | 2500 мг | 41.8% | 9.6% | 239 г |
| Кальций, Ca | 815.42 мг | 1000 мг | 81.5% | 18.6% | 123 г |
| Магний, Mg | 81.54 мг | 400 мг | 20.4% | 4.7% | 491 г |
| Натрий, Na | 266.86 мг | 1300 мг | 20.5% | 4.7% | 487 г |
| Сера, S | 755.37 мг | 1000 мг | 75.5% | 17.3% | 132 г |
| Фосфор, P | 1000.7 мг | 800 мг | 125.1% | 28.6% | 80 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.519 мг | 18 мг | 2.9% | 0.7% | 3468 г |
| Марганец, Mn | 0.0667 мг | 2 мг | 3.3% | 0.8% | 2999 г |
| Медь, Cu | 126.02 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 2.9% | 794 г |
| Селен, Se | 71.905 мкг | 55 мкг | 130.7% | 29.9% | 76 г |
| Цинк, Zn | 3.8547 мг | 12 мг | 32.1% | 7.3% | 311 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24 г | ~ | |||
| Галактоза | 5.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 18.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.074 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.6% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.867 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.022 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.03 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.096 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.044 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.111 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.363 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.156 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.393 г | min 16.8 г | 2.3% | 0.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.363 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.319 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.089 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.074 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.044 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Биопродукт кисломолочный Бифилайф 2,5 % составляет 437,36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».