| Вода | 500 г |
| Спагетти Шпинатные [Макфа] | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.3 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4.4% | 776 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 3.8% | 903 г |
| Углеводы | 49.1 г | 219 г | 22.4% | 7.7% | 446 г |
| Вода | 31.6 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7193 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.3 мг | 2500 мг | 833333 г | ||
| Кальций, Ca | 19.77 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5058 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Натрий, Na | 1291.83 мг | 1300 мг | 99.4% | 34.1% | 101 г |
| Сера, S | 7.67 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 13038 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1992 мг | 2300 мг | 86.6% | 29.7% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Медь, Cu | 10.03 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.3% | 9970 г |
| Молибден, Mo | 6.333 мкг | 70 мкг | 9% | 3.1% | 1105 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 166.73 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 1.4% | 2399 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Энергетическая ценность Спагетти шпинатные составляет 291,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».